Dr Gürkan Kuybilayın, belini ve basenlerini eriterek zayıflayacağınız, hoş bir sluete görünüme sahip olmak isteyen bayanlar için, kısa ve öz 2 günlük bir sürede uygulayacağınız diyet formülü sizleri zorlanmadan mutlu sona ulaştıracak.
| SABAH | : Süt ve meyve suyuyla karıştırılmış mısır gevreği 1 dilim kepek ekmeği üzerine sürülmüş krem peynir 4-5 adet zeytin |
| ARA ÖĞÜN | : yeşil elma |
| ÖĞLEN | : 2 dilim ıspanaklı börek salata (kırmızı soğan,turp,maydanoz ile yapılmış) 1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği |
| ARA ÖĞÜN | : Ananas suyu |
| AKŞAM | : 2 Adet kırmızı biber dolması,dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)bir dilim kepek ekmeği |
| GECE | : yeşil çay |
| SABAH | : 1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli örgü peyniri |
| ARA ÖĞÜN | : 1Avuç Fındık |
| ÖĞLEN | : 1 orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer salata |
| ARA ÖĞÜN | : 1 Avuç ceviz |
| AKŞAM | : 3-4 Adet Lahana sarması 1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve lahana salatası |
| GECE | : 1 Bardak muzlu süt |
| Sonraki > |
|---|
